덥고 습한 여름의 불청객, 무좀과 헤어지는 방법!

 

습해지는 여름, 발 건강이 다시 걱정되는 계절입니다. 발에 생기는 대표적인 피부질환인 무좀은 백선균 또는 피부사상균이라는 곰팡이에 의해 감염됩니다. 무좀이 무서운 것은 발에만 국한되지 않고 다른 신체의 부분에도 옮길 수 있다는 것인데요. 그러므로 반드시 조기 치료 및 예방이 필요한 질환입니다.
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무좀이 생기는 이유는 다양합니다. 무좀균은 고온 다습한 환경을 유독 좋아하는데요. 여름 장마철 레인부츠를 신다가도 잘 생깁니다. 통풍이 어려워 무좀균이 서식하기에 좋은 환경이기 때문입니다. 사무실 등 실내에서 신발을 갈아신지 않고 계속 신발을 신고 있으면 습기가 차서 무좀에 걸리기 쉽습니다. 또, 발톱무좀 같은 경우 전염성이 심한 편인데요. 온천 및 찜질방, 수영장 등 대중시설에서 다른 사람들이 사용한 수건 등을 사용하면 감염될 수 있습니다.
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무좀이 생기면, 흔히들 약국에서 연고를 사서 치료하면 된다고 생각하실 수 있는데요. 우리나라가 미국, 유럽에 비하여 무좀 유병률이 2.5%라고 합니다. 이것은 우리나라 국민이 무좀에 잘 걸리지 않아서가 아니라 자가 치료하거나 방치해서라고 합니다. 하지만 무좀의 종류에 따라 집에서 일반의약품으로 치료할 수 있는 무좀과 병원에서 치료해야 할 무좀이 있습니다.
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✅ 병원에 가야 할 무좀의 특징은 아래와 같습니다. 
첫 번째, 발 외 다른 부위로 번진 심각한 무좀일 때
두 번째, 세균감염의 징후가 있는 무좀일 때
세 번째, 적절한 일반의약품을 투여해도 반응이 없는 무좀일 때
네 번째, 무좀에 걸린 사람이 당뇨병 환자일 경우
다섯 번째, 두부백선(두피에 생기는)과 조갑백선(손발톱에 생기는)의 경우
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가벼운 무좀은 약국에서 일반의약품을 처방받아 치료할 수 있지만, 위의 경우에는 반드시 병원에 가서 의사의 진료와 처방을 받으시기를 바랍니다.
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약국에 가면 다양한 무좀약을 보실 수 있습니다. 무좀약의 성분은 대부분 테르비나핀과 아졸계열로 이루어져 있는데요. 이 중 테르비나핀 성분이 무좀의 재발을 막는 데 효과적이기 때문에 약국에서 처방하는 약은 대부분 테르비나핀 성분입니다.
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또 다양한 제형의 약이 있는데요. 제형에 따른 사용법도 함께 알아보겠습니다.
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첫 번째, 가장 고전적이고 흔한 크림타입이 있습니다.
다른 제형에 비해 오랫동안 피부에 머물러 각질층을 부드럽게 해주어 약물이 침투되는 것을 돕습니다. 하지만 흡수되기까지 시간이 필요하므로 반드시 약물을 바르고 무좀이 생긴 부위를 잘 만져주어 흡수시켜줍시다.
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두 번째, 빠르게 건조되어 찐득함이 없는 겔 타입이 있습니다.
크림의 단점을 보완하여 나온 제형으로 수분함량을 높여주고 약물 침투속도도 높여주는 장점이 있습니다. 젤 타입도 크림 제형과 같이 잘 흡수시켜주는 것이 중요합니다.
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세 번째, 원스로 되어 있어 딱 한 번 사용하는 액체 타입이 있습니다.
딱 한 번 사용하는 것이므로, 더 신중히 사용해야 하는데요. 발을 깨끗이 씻고 매우 건조해주어야 합니다. 발가락 사이부터 발바닥까지 1.5cm 두께로 바른 후 건조 시켜 24시간 방치 후 씻어냅니다.
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네 번째, 손대지 않아 편리한 스프레이 타입이 있습니다.
손에 묻지 않아 편리하고 위생적일 수 있으나 다른 타입에 비해 치료 효과가 덜 할 수 있습니다. 하지만 양말, 스타킹, 신발 안의 무좀균도 억제할 수 있게 사용할 수 있는 장점이 있습니다.
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일반적인 무좀약 타입별 사용법인데요. 그래도 가장 정확한 것은 약물을 제조한 회사에서 나온 사용설명서를 꼼꼼하게 보고 해당 지시를 철저히 지켜 환부에 사용하시기를 권해드립니다. 
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이렇게 일반적으로 환부에 직접 바르거나 뿌리는 형태의 무좀약이 많이 나오지만 발톱무좀의 기본 원칙은 바로 먹는 약입니다. 환부에 약을 발라도 발톱 밑으로 침투되기 어렵기 때문인데요!
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하지만 초기 단계의 발톱무좀은 약국에서 바르는 약을 사서 치료하는 것도 가능합니다. 표재성 무좀, 발톱 표면에만 감염되었거나 감염의 면적 부위가 50% 미만이라면 바르는 약만 사용하는 것도 좋습니다.
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무좀은 한번 걸리면 낫지 않는 병이라는 잘못된 인식이 만연하기도 합니다. 그 이유는 아마 무좀의 재발이 잦기 때문입니다. 많은 환자가 무좀 치료 후 증세가 호전되면 치료를 중단하는 경우가 많아, 무좀균이 다시 살아나 재발되기에 이러한 인식이 퍼졌을 것 같다는 추측도 해봅니다. 그렇다면 어떻게 하면 효과적이고 더욱 완벽하게 무좀균을 박멸할 수 있을까요?
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첫 번째, 맨눈으로 무좀이 없어진 것 같아도 치료를 중단하지 않습니다. 증상이 사라져도 무좀균은 숨어있을 수 있으므로 1~2주 무좀약을 더 바르도록 합니다.
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두 번째, 손발톱 무좀은 함께 치료합니다. 무좀은 전염성이 높아 일부만 치료하면 금세 다른 부위로 전염되어 쉽사리 무좀균을 박멸할 수가 없습니다. 무좀이 있는 부위는 함께 치료하는 것이 원칙입니다.
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세 번째, 병변 유무와 상관없이 양쪽을 치료합니다. 예방적 차원에서 숨어있을 수 있는 무좀균을 미리 치료하는 것이 좋습니다.
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네 번째, 가족도 함께 치료합니다. 생활을 공유하는 가족에게도 무좀균은 옮기 쉽고 이미 감염되었을 확률이 높으므로 함께 치료를 권합니다.
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다섯 번째, 치료종결 후에도 예방적으로 무좀약을 바릅니다. 신체에서 무좀균이 사라졌다고 하더라도 신발, 양말, 생활 도구 등에 무좀균이 남아 있을 수 있으니 예방적 처치를 권합니다.
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여섯 번째, 항상 청결하고 통풍이 잘되게 건조하게 유지하여 무좀이 다시 생길 수 없는 환경을 만들어줍니다.
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덥고 습한 여름, 무좀과 헤어지기 위하여 생활 습관을 바꿔보시기를 바랍니다!
손발은 항상 깨끗하고 건조하게 관리하는 것이 우선입니다. 신발과 양말을 자주 신고 통풍이 잘되는 순면 양말을 신으면 많은 도움이 되실 것 같습니다. 손톱깎이 등 손발 관리 도구는 가족이 함께 쓰는 경우가 많지만, 따로 사용하고 사용 후 반드시 소독하여 보관하시기 바랍니다.
또, 물놀이장 등을 찾아가 더위를 식힐 때 워터슈즈등을 사용하여 여러 사람이 사용하는 물품과의 접촉을 최소화하는 것도 좋습니다.
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간질간질 고통스러운 여름의 불청객 무좀, 이번 여름에는 영영 이별해봅시다!
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참고자료
[약.즐.시] 간지러운 무좀, 치료 원칙은?|작성자 식약지킴이
https://blog.naver.com/kfdazzang/222084832437
https://blog.naver.com/kfdazzang/222097459510
헬스조선: 발톱에 생긴 ‘이 증상’, 무좀 신호… 예방법은?
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/06/23/2022062302219.html
헬스조선: 장마철엔 ‘딱’인 신발인데… 발 통증과 무좀 유발?
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/06/21/2022062102171.html
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출처: 식약지킴이 공식블로그