뱃살 썸네일형 리스트형 왜 뱃살은 그렇게 줄어들기 어려울까? 많은 사람들이 체중 감량을 위해 당과 칼로리를 줄이는 노력을 합니다. 하지만 기대했던 것과 달리 뱃살이 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다. 심지어 전체적으로 살이 빠졌는데도 복부 지방만은 그대로인 경우도 있죠. 그렇다면 왜 뱃살은 그렇게 줄어들기 어려운 걸까요? 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것만으로는 해결되지 않는 이유가 있습니다.1. 뱃살이 빠지지 않는 이유호르몬의 영향우리 몸에는 지방 저장과 분해를 조절하는 다양한 호르몬이 있습니다. 특히 뱃살과 관련된 주요 호르몬은 다음과 같습니다.코르티솔(스트레스 호르몬): 스트레스가 높아지면 코르티솔 수치가 증가하며, 이는 복부 지방 축적을 촉진합니다.인슐린: 고탄수화물 식사를 많이 하면 인슐린 분비가 과도해지고, 이로 인해 지방이 복부에 쌓일 수 있습니다.렙.. 더보기 이전 1 다음
