기네스 팰트로 썸네일형 리스트형 기네스 펠트로의 지방이 쏙 빠지는 디톡스 식단 미국의 여배우이자 웰니스 옹호자인 기네스 팰트로는 굽디톡스라고 불리는 제한적인 식사 계획을 포함하여 다양한 건강과 웰니스 관행을 홍보하는 것으로 유명하다. 이 다이어트 계획은 특정 음식을 제거하고 영양가가 높은 식물성 식품을 강조함으로써 사람들이 살을 빼고, 염증을 줄이고, 전반적인 건강을 향상시키도록 고안되었다. 펠트로가 소개한 김밥 레시피는 식초·소금 등으로 간을 한 초밥에 구운 닭가슴살을 메인 재료로 올리고 케일과 잘게 썬 ‘실란트로’(코리앤더), 얇게 썬 파를 넣은 뒤 돌돌 말아낸다. 이후 김에 ‘참기름’을 발라 마무리한다. 이것을 썰지 않고 한 손에 들고 김치와 곁들여 먹는다는 것이다. 이는 전형적인 한국식 김밥과는 다른 스타일이지만, 간을 할 때 염분을 줄이고 밥양을 적절히 조절하면 체중관리에.. 더보기 이전 1 다음
